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發(fā)布時間：2015-04-24 08:00
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4月23日上午,《你在為誰讀書》系列暢銷書的作者——余閑應長江少年兒童出版社的邀請來到湖北省蘄春實驗高中，為該校學生帶來了一場以“別樣的青春期”為主題的精彩講座。本次活動也是第二屆“楚天少兒悅讀季”全民閱讀活動的“世界讀書日”特別活動。
從生物到現(xiàn)當代文學，他華麗麗地跨界了
外界給余閑的定位是“青少年人生導師”，不過他認為自己不算導師，而是一些優(yōu)秀理念的普及者，比如青少年人生規(guī)劃、情緒管理的理念。說到這點，其實他本人的經(jīng)歷就是最好的注解。
高考時，余閑的語文成績名列前茅。但聽別人說，21世紀是生物學的時代，于是他就心動了。“我一想，自己的生物成績不錯，還拿過奧賽的獎牌。加上我有一個堂哥正在美國研究生物學，已經(jīng)拿到博士學位，做了教授，是我的榜樣。況且，生物學多有意思啊，整天看動物世界、植物世界。于是我一拍腦門，得，就它了！”進了浙大生物系后，他才知道，壓根不是那么回事兒。雖然他熱愛動植物，但并不喜歡對著顯微鏡看它們的細胞。況且，微積分、物理、化學等課程都讓他叫苦不迭，怎么也提不起興趣來。他想轉專業(yè)，卻轉不了。他非常痛苦，非常迷茫，甚至想過退學。
不過，那段時間，他在詩歌寫作方面倒是進步很快。眼觀花開葉落，細察內心起伏，一遍遍讀雪萊、北島、海子等人的詩集，他逐漸有了感覺，寫出了不少生動的詩句。他在校內外刊物上發(fā)表了一些詩歌，還在校文學大賽中取得詩歌組第一名。他想，自己的興趣和天賦，可能就在文學上。因為真正的潛能興趣，有四個特點：很渴望、學得快、很滿足、有長勁。于是，在大學畢業(yè)前夕，余閑認真地進行了人生規(guī)劃，考上了現(xiàn)當代文學研究生。讀研階段，他如魚得水，非常快活。
因為自己在專業(yè)選擇方面曾有切膚之痛，所以這些年來，他一直致力于青少年人生規(guī)劃理念的推廣和傳播，全國各地很多學校邀請他去講課。他認為，青少年應該了解自己的特長、興趣、個性、價值觀，找到適合自己的人生道路。在此基礎上，培養(yǎng)自控力，擁有和諧的心態(tài)，一步步成為最好的自己。
學業(yè)情緒影響成績，他教孩子管理情緒
余閑說，互動交流的時候，經(jīng)常有同學向他請教學習方法，他們都想提高自己的成績。事實上，學業(yè)情緒也是影響成績的一個重要因素。
學業(yè)情緒，是近年來教育心理學界提出的一個新概念。積極情緒包括希望、自豪、寧靜、興趣、感激、幽默、激勵、從容、喜悅等；消極情緒包括失望、自卑、焦慮、疲乏、孤獨、氣惱、嫉妒、恐懼、抑郁等。
某次考試成績不錯，A同學想：“我成績進步了，是因為我聰明，努力，做好了足夠的準備，下次考試我還能考好。”B同學想：“我成績進步了，是因為我努力，恰好題目又都是我會的。下回考試，可就很難說了。”某次考試考砸了，A同學想：“今天考試我發(fā)揮不好，相關的知識沒掌握好。”B同學想：“我真笨，永遠也考不好，讀書根本沒什么希望。”
別以為這樣的情緒微不足道，其實它代表著一種信念，直接影響一個人的行為。A型的人，不論遇到順境或逆境，都會表現(xiàn)得更好，而B型的人則容易陷入無望。同學們，你是哪種風格？
余閑說，好情緒成就高效率。在自己的新書《你在為誰讀書》第五部中，他結合青少年常見心理問題，提出了增強快樂競爭力的7個法則：鍛煉正向思維的樂觀大腦；追求有意義的人生目標；傾心投入于學業(yè)和事業(yè)；打造不可替代的優(yōu)勢；用激情持續(xù)獲得成就；經(jīng)營豐富的社會關系；用智慧戰(zhàn)勝導致抑郁、焦慮的不合理信條。
如果我們能激發(fā)自己的積極情緒，減少消極情緒，那我們不僅能更快樂地生活，也能提高學習效率，改善人際關系，促進心理健康。不過，人總會有消極情緒，它并非一無是處。心理學家研究發(fā)現(xiàn)，消極情緒和積極情緒的比例保持在1∶3和1∶16之間，是比較合理的。
除了講述理論，余閑老師也通過案例展示教給學生一些具體可行的情緒管理方法。在場學生反響熱烈，提出諸多困擾自身的問題，余閑老師在現(xiàn)場均做出了耐心的解答。
講座活動結束后，余閑老師還為小粉絲們簽名留念。
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