沈虎根,1933年9月生于浙江杭州余杭區農家,原名季夫根。少年時在小城鎮當學徒。中華人民共和國成立后,經過省總工會干校半年學習參加工會工作,并補習文化和學習寫作。1954年7月發表處女作。1955年9月參加第一次全國青年社會主義建設積極分子會議,次年3月參加第一次全國青年文學創作者會議,7月調至新聞單位。1960年6月加入中國作家協會。
歷任《浙江工人報》 《浙江日報》編輯記者;浙江省文聯書記處書記、浙江省作協駐會副主席兼《東海》文藝雜志主編;浙江省出版總社副社長兼浙江少年兒童出版社社長、總編輯,同時兼任社辦期刊《幼兒智力世界》與《幼兒故事大王》主編。編審職稱。曾任杭州市文聯副主席、作協主席,同時相應擔任市人民代表、政協委員。退休后曾任浙江省作家協會顧問,浙江省出版工作者協會副主席、顧問。
曾參加第三、四次全國文代會,第三、四、五、六、七次全國作代會,曾隨嚴文井訪問菲律賓并參加在那里召開的亞太地區兒童文學協商會議。
部分作品被改編成廣播劇、電視小品,入選《兒童小說十家》 《中國當代兒童文學精品》 《中國當代著名兒童文學作家成名作》 《古今中外文學名篇拔萃中國兒童小說卷》 《中國兒童文學精粹》 《中華兒童文學作品精選》 《新中國兒童文學名著大觀》 《中國兒童文學50年精品庫》 《中國新文藝大系1949―1966短篇小說集》 《中國新文學大系1949―1976短篇小說卷》等數十種選本。
曾獲浙江省先進工作者、浙江省少年兒童先進工作者、“浙江當代作家(1949―1999)五十杰”等榮譽稱號。
